为倡导健康文明的生活方式，纪念第十三个“全民健康生活方式日”，9月22日，奉化区方桥街道计生协联合街道成人学校、江口卫生院走进盛家村文化礼堂，为村民举办了一场“三减三健”助力健康中国行动讲座活动。

   讲座中，奉化区江口卫生院的姚医生，以通俗易懂的语言，为村民诠释了“三减三健”的含义，以合理膳食和适量运动为切入点，强调了减盐、减油、减糖，清淡饮食对健康的重要性，讲解了如何科学的饮食和锻炼身体，以及健康口腔、健康体重、健康骨骼方面的知识，积极倡导合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式。计生特殊家庭的盛大妈听完讲座后，握住工作人员的手说“现在生活条件好了，吃不饱的年代过去了，如今的人都患上了营养过剩的毛病，这样的讲座让我们学到了很多健康知识，政府对老百姓特别是像我们这样的家庭，实在是太关心了”。

   讲座活动结束后，工作人员还为村民发放了健康教育知识宣传册及宣传品。通过此次活动，让广大村民掌握了更多科学健康养生常识，了解健康生活方式的重要性，让每个人都从自己做起，倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念，摒弃不良生活习惯，以实际行动推进健康中国建设。