各区（县、市）计生协：   

为落实好《中国计生协关于开展2022年度家庭健康主题推进活动的通知》要求，引导广大家庭树立健康生活理念，养成健康行为习惯，提升家庭健康素养，决定在全市范围开展健康家风故事和“健康家·味道”征集活动。

一、健康家风故事征集活动

（一）征集范围

面向全市广大家庭，征集和推介一批传统健康家风故事和新时代健康家风故事。

（二）案例分类

1.传统健康家风故事。

挖掘家族时代传承、历史悠久的经典家规家训家风，包括传统健康家风的起源、历史沿革、特色和亮点等，生动简洁、脉络清晰，突出家风与健康的关系，呈现时代感和现时意义。

2.新时代健康家风故事。

展示新时代家规家训家风，符合社会主义核心价值观，内容真实、健康向上、富有内涵、特色鲜明，展现新时代健康家风元素，以小家故事浸润社会风尚。

（1）同心抗疫类。在新冠肺炎疫情防控期间，积极投身疫情防控工作，展现忠诚履职、勇于奉献、小家大爱的家国情怀，弘扬相亲相爱、守望相助的传统美德。

（2）美丽庭院类。净化美化居家环境，清新空气，定期开展卫生大扫除，自觉参与城乡环境卫生整洁行动，落实垃圾分类，绿色低碳出行，使用环保用品，打造绿色整洁人居环境。

（3）健康传播类。具备良好健康素养和健康素质，掌握一定的健康知识与技能，积极宣传健康知识、健康理念与健康生活方式，拥有突出的健康影响力。

（4）合理膳食类。倡导居家饮食，按需备餐，做到节约精致、杜绝浪费，注重营养均衡，融入养生保健等特色，根据个人健康情况合理搭配食物，倡导减盐、减油、减糖，健康烹调，弘扬我国优良饮食文化。

（5）戒烟限酒类。充分了解吸烟和二手烟暴露的严重危害，创建无烟家庭，限制饮酒，不劝酒、不斗酒、不酗酒，自觉控烟限酒，鼓励并帮助吸烟饮酒者戒烟戒酒。

（6）健身互助类。了解和掌握全民健身、身体活动相关知识，掌握运动技能，培养运动习惯，保持健康体重，吃动平衡，起居有常，科学运动避免运动风险。

（7）阳光心理类。树立心理健康意识，保持积极健康的情绪，使用科学的方法缓解压力，调畅情志，重视睡眠健康，拥有良好的家庭氛围和融洽的家庭关系。

（8）优生优育类。了解并掌握优生优育知识，主动参加婚检和孕前优生检查，践行适龄婚育、生殖健康、科学孕育，营造崇尚科学、健康生育的家庭氛围。

（9）中医养生类。了解中医药养生保健知识和方法，调摄情志、均衡营养、调节起居、适量运动，养成健康生活习惯，乐享幸福家庭生活。

二、“健康家·味道”征集活动

（一）征集范围

面向全市广大家庭征集健康美食视频、图文作品。

（二）案例要求

1.参与活动的家庭利用各类食材，亲自制作创意健康美食，食材及烹饪方式不限，以传统节日、家庭成员生日、重要纪念日合家团圆的时刻为背景，展现妈妈（爸爸）的味道、家的味道、家乡的味道。

2.案例要体现家庭健康饮食理念，如营养均衡、节约精致、减盐减油减糖、低脂低碳、健康养生、地域特色等。

3.以视频或图片形式记录家庭餐桌上的健康菜品。视频作品应控制在10分钟之内，采用MP4格式，不大于50M；图片作品单张图片不小于800KB且不大于5MB；并随作品同步提交全家聚餐照片。

4.需同步提交相关案例基本信息，包括但不限于：食材、菜单、烹调形式等，要求300字以内，展现健康好家风。

三、报送要求

（一）鉴于各地历史、文化和工作实际，对健康家风案例进行计划分配，各地在完成计划分配案例的同时，结合本地健康家庭创建工作情况，还可另选其他健康家风故事报送。所有案例于9月20日前通过浙政钉报送《健康家风故事推荐表》及申报事迹相关视频（MP4格式）、图片（不小于800KB）等。

（二）个人和单位均可报送“健康家·味道”美食作品，填写《“健康家·味道”优秀案例报送表》，于2022年9月20日前通过浙政钉报送作品和相关材料。

（三）联系人：丁宇杰  联系电话：89189374，665555

         那旭颖  联系电话：18858471370

四、宣传推广

中国计生协将联合健康中国行动网站、中国家庭报社全媒体矩阵等平台对健康家风故事予以宣传推广，通过知名互联网新媒体平台同步展播，展示各地特色健康饮食文化与家庭健康菜品，邀请专家对优秀案例进行点评讲解，并在2022年度中国家庭健康大会上集中展示优秀案例。

附件：1.健康家风故事推荐表.doc

    2.“健康家•味道”优秀案例报送表.doc

宁波市计划生育协会

2022年8月2日