近日,市计生协“百名博士进社区 家庭健康教授说”公益大讲座走进奉化区暖心家园。

本次活动，区计生协邀请到宁波市疾病预防控制中心健康教育所王潇怀主任医师为60岁以上的计生特殊老人、社区居民和志愿者带来了“健康新理念——我的健康我做主”健康讲座。

讲座中，王医生通过西医养生十六字原则“合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡”和中医养生十二字原则“顺应自然 阴阳平衡 因人而异”将中西医养生知识和科学健康的生活方式结合生活实际讲授给大家，并阐述了健康管理的重要性以及决定健康的因素。王医生说生活方式是决定我们是否健康的主要因素，健康的生活方式需要我们从饮食、运动、作息、心理等多方面入手，形成良好的生活习惯。只有珍惜生命，关爱自己的身体，我们才能拥有一个健康、快乐的人生。

整场讲座从老人们的生活体验出发，运用通俗易懂的语言使讲座氛围轻松愉悦。讲座结束后，王医生还耐心解答了大家提出的问题。大家都表示受益匪浅，希望计生协能经常举办类似的活动。

下一步，奉化区计生协将持续深入开展“百名博士进社区家庭健康教授说”公益大讲座，做精做实“五有”家庭健康促进工作，为助力打造“甬有健康”幸福民生品牌贡献计生协力量。