为完善国民体质监测体系，系统掌握群众体质状况，指导辖区居民科学健身，提高大众健身意识和体质水平，近日，奉化区大堰计生协在大堰体育馆开展国民体质监测活动。

这次国民体质测试内容主要包含身高、体重、反应、闭眼单脚站立、肺活量、坐位体前屈、纵跳、握力、台阶跳等多项内容，囊括了体型、柔韧、灵活、力量和耐力等检测。体质监测对象涵盖了城乡20周岁到69周岁各行业、各年龄段的群众。受测者在体质监测结束后，通过扫描国民体质监测报告二维码会得到一份详细的“运动处方”。这份“运动处方”包括体质分析、体测报告、趋势分析和改善指导等内容，使受测者对自身体质状况有更准确的了解，同时也能更加有效地指导群众选择适合自己的健身方法，并通过科学锻炼来保持和提高体质水平。

此项活动的开展旨在引导群众认识体质测定对科学健身的重要性，帮助不同年龄段人群了解自身身体形态、机能平衡、柔韧度等体质状况，从而科学地参加体育锻炼。