为关心宁沁社区亲子家庭，营造良好家庭教育环境，提高亲子沟通能力，近期，由江北区计生协主办，江北区青柠社会工作发展中心和宁沁社区携手承办的“心沟通·爱相随”企鹅爸爸心灵减压亲子团辅活动在宁沁社区顺利举办。

亲子沟通既是父母了解子女行为与心理的重要手段，也是影响子女认知和情感发展的重要因素。良好的亲子沟通有利于提升家庭成员之间的亲密程度，对每一位家庭成员的身心健康可起到积极的影响作用。

在“心沟通·爱相随”企鹅爸爸心灵减压亲子团辅活动的现场，心理咨询师孟老师通过引导家长和孩子们共同完成“亲子同做一件事”“亲子同行人生路”“亲子共写爱心卡”等团辅游戏，在寓教于乐中提高亲子的情绪管理能力，进一步让亲子们掌握沟通技巧，守护孩子和家长的心理健康。

01撕纸游戏·亲子同做一件事

活动在愉快的“撕纸游戏·亲子同做一件事”中拉开序幕，家长和孩子们分别拿到一张A4纸，闭上眼睛，根据老师的指令进行撕纸操作，在无交流的环境中，最后每个人手中纸的图案都不一样。第二轮撕纸时，亲子们可以睁开眼睛和提出问题。完成指令后，大家展开纸发现这次出现相同图案的亲子数量明显增加。因此，通过这个小游戏让亲子们更加领悟到沟通交流的重要性。

一位参加活动的爸爸感叹说：“原来即使同时做同一件事，也会因为思想和行动能力的原因而出现不同效果。有时候我们家长把想法强加给孩子不一定得到想要的结果，还是要多和孩子交流沟通。”

02心手相伴·亲子同行人生路

第二个环节是一个“盲行”的互动游戏：亲子一方用眼罩蒙住眼睛当作“盲人”，另一方搀扶“盲人”，但不能说话，扮演“哑人”，“哑人”为“盲人”指引前进方向，顺利绕过路障，到达终点领取通关卡。

活动中，孟老师会引导大家学习非语言方式进行沟通协作，亲子们从这样的游戏体验中培养亲子之间的沟通配合技巧，锻炼相互倾听与扶持、互相鼓励和信任的能力。

03心的分享·亲子共写爱心卡

“轻轻闭上眼睛，回想一下彼此在一起生活的点点滴滴，互相写下对方的三个优点并分享背后的故事。”孟老师表示，亲子间需要传递爱的分享和赞美，学会用语言表达赞美和欣赏。

一张小小的爱心卡，架起了亲子沟通的桥梁。通过这轮分享感受，家长和孩子们纷纷拥抱在一起。家长都忍不住感慨：“原来在亲子关系中，情绪价值好像远超我们的想象。平时我们真应该多看看家人的优点，学会真正去欣赏和赞美对方，学习提供情绪价值的能力。”

04爱的时光·亲子共绘玻璃画

活动最后，老师给亲子们发放了亲子共绘玻璃画小夜灯的材料。创作过程中，家长耐心地引导和帮助孩子，共同商讨步骤和分工，交流彼此的想法，现场洋溢着其乐融融的温馨氛围。当一个个漂亮的小夜灯被点亮的时候，也点亮了一盏盏亲子之间的心灵沟通之灯。

本次“心沟通·爱相随”企鹅爸爸心灵减压亲子团辅活动通过亲子互动游戏融合亲子艺术创作等形式增进了亲子关系，增加了亲子间的沟通和了解，舒缓他们的心理压力。下一步，江北区计生协企鹅爸爸工作室将持续开展家庭亲子类活动，促进未成年人健康快乐成长，为更多家长和孩子提供情感交流的平台。