为进一步普及家庭健康知识，提高群众健康意识与水平，推动新型婚育文化在社区传播，近日，钟公庙街道欢乐海岸社区人口家庭协会邀请市疾控高华医师开展了一堂“合理膳食，免疫基石”的家庭健康知识讲座。

讲座围绕认识免疫力和免疫系统、营养素对免疫功能的影响、合理膳食是提高免疫力的保障、睡眠和运动与免疫力息息相关这四个方面给居民提出合理膳食和良好作息准则，从而维持良好的身体健康状况。

讲座中，高医师通过生动的案例，深入地讲解了日常膳食健康与健康作息习惯，并通过现场互动交流分享，给居民们提供了个性化的健康建议。

通过本次“家庭健康知识进万家”讲座，钟公庙街道欢乐海岸社区人口家庭协会更加持续深化家庭健康促进工作，进一步提升居民的健康素养和健康意识，引导居民树立科学的家庭健康观念，践行健康、绿色的生活方式，开启健康家庭建设新局面。