2月宁波气温较大，整体依然寒冷，随着春节假期的结束和新学期的临近，人员流动增加，可能会进一步增加呼吸道以及肠道疾病的传播风险，宁波市疾控温馨提示，广大市民要做好个人防护，注意防范呼吸道、肠道等传染病。此外，老年人群要注意预防心脑血管疾病。

一、注意节后饮食调整

食源性疾病是指食物中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒，春节期间，人们往往准备了大量的食物，重点注意因存储不当造成的食物变质，餐饮单位因接待能力不足、原材料污染或加工不当引发的细菌性食源性疾病，路边摊不洁食品导致的感染性食源性疾病，以及因食用假冒伪劣食品引起的中毒性食源性疾病。希望市应注意食品卫生，不吃腐败变质不洁食品；一旦出现食源性疾病症状者，要及时去医院就诊治疗，以免延误病情。

二、讲究个人卫生，预防流感等呼吸道传染病

目前仍是呼吸道传染病病原体如流感、呼吸道合胞病毒、支原体肺炎等的活跃期。低温和空气干燥使得病毒存活时间延长，而人群聚集又为病毒传播提供了温床。

市民首先需要做到防寒保暖，近期冷空气频繁光临宁波，注意做好防护；注意饮食均衡、营养搭配；还需要注意勤洗手，养成良好的卫生习惯，尽量少去人群聚集的公共场所；家庭和集体单位等应经常开窗通风，保持空气流通。

接种流感疫苗是预防流感的有效措施之一。开学前做好健康监测，开学前一周，家长应密切关注孩子的健康状况，观察是否有发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状。如有异常，应及时就医，并向学校请假，避免带病上学。学生本人也应养成自我健康监测的习惯，如有不适，主动告知家长和老师。

三、诺如病毒感染

诺如病毒是一种引起急性胃肠炎的常见病原体。诺如病毒感染秋冬季高发。诺如病毒主要通过食物、饮水、空气和接触传播，感染后常出现恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等症状，且极易变异，传播迅速，感染性强。

预防提示：

针对学生个人

1.注意手卫生，勤洗手。良好的手卫生习惯是预防和控制多种传染病传播的有效措施。

2.喝开水、吃熟食，生吃瓜果要洗净，不吃生的或半生的食物，特别是食用贝类等海、水产品时要做熟、做透。

3.感染诺如病毒后需要进行居家隔离，隔离时间为症状完全消失后72小时。

4.居家隔离时不要外出，防止将病毒传染给其他人。

针对学生家长

1.要教育孩子饭前便后洗手，加强锻炼，均衡饮食。

2.发现班内有同学呕吐时，教育孩子听老师指挥迅速撤离，防诺如病毒感染。

3.孩子若感染，应当配合学校做检测，症状消失后72小时再复课。

4.孩子即使无症状但检测阳性时，也需居家休息72小时，期间用独立餐具，最好独用厕所，保持清洁通风，减少与家人接触。

5.自行学习诺如病毒消毒方法，污染物用含氯制剂消毒，餐具煮沸30分钟。处理污染物时做好防护。诺如病毒感染为自限性，一般2～3天可愈，无后遗症，重症应就医。