为提高社区居民对疾病的防范意识，保障居民的身体健康，营造人人关注健康、科学防病的良好氛围，近日，各地开展了各类健康讲座活动。

镇海区蛟川街道炼化社区人口家庭协会组织开展了“预防便秘”家庭健康主题讲座。来自炼化医院的副主任医师车海斌应邀为居民们讲解便秘的防治知识。面对大家提出的问题，车医生从肠道便秘的原因入手，指出年龄、生活习惯、药物、疾病等因素对肠道的影响，建议经常发生便秘的人员，要行肠镜检查排除肠道器质性疾病，同时保持适量运动和定时排便的习惯，多喝水、合理搭配粗纤维饮食，保持积极乐观情绪，及时就医，并强调要在医生指导下用药，不能自行盲目地服用药物。

北仑区霞浦街道陈华浦社区人口家庭协会开展预防甲流健康讲座。讲座中，社区人口家庭协会工作人员向居民们讲解了甲流的临床表现、传播途径以及甲流和普通感冒的区别，并强调了预防流感的重要性。此外，工作人员还提醒居民们要注意个人卫生，保持室内通风，养成良好的饮食和作息习惯。

奉化区岳林街道新民社区人口家庭协会举办了一场以“春季高发病之流行性感冒”为主题的健康讲座。受邀主讲的奉化区中医院呼吸内科冯卿冯医生从流感的基本原理讲起，深入剖析了流感病毒的传播特性，生动地阐述了流感与普通感冒在症状上的显著差异，让在座的居民对流感有了更为清晰的认知。随后冯医生还分享了如日常勤洗手、保持室内通风换气、外出时正确佩戴口罩、合理饮食、适度锻炼增强免疫力等一系列实用且易于操作的预防流感方法。