9月21日上午，西溪水库层林尽染、波光粼粼，一场由宁海县疾控中心、宁海县科协和宁海县体育发展中心等多部门联合打造的“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”主题活动在此火热进行。该活动是“醉美西溪”跑步活动的延续，以趣味与知识融合的形式，将“每个人都是自己健康第一责任人”的理念传递至每一位跑者。

活动设置两大互动环节，精准聚焦健康生活关键。在“打卡集章”环节，“健康主题打卡墙”成为“网红点”，背景墙融入西溪山水、跑步剪影及“三减三健”“健康体重”等元素，跑者可通过拍照打卡转发朋友圈，将健康理念传播。同时县疾控中心工作人员还现场科普健康饮水知识等。“健康能量站”两个展位人气高涨，通过健康知识快问快答互动，围绕每日烹调用油、添加糖摄入标准等问题，助力破解健康误区。现场更有控油壶、腰围尺等演示，科普“每日食盐不超5克”“男性腰围不超90厘米、女性不超85厘米”等健康知识。

此次活动结合了跑步盛会，点燃了全民健康生活热情，以“三减三健”（即减盐、减油、减糖，同时倡导健康口腔、健康体重、健康骨骼）作为行动指引，将体重管理作为切入点，致力于在全社会范围内传播健康理念，普及科学知识，从而营造一个有益于全民健康的生活环境。